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骨盤ベルト人気ランキング※ダイエットに効果!骨盤の歪みをセルフチェック

骨盤とダイエットの関係

骨盤とダイエットにはどのような関係があるのでしょうか。

骨盤の歪みやズレは骨盤内や背骨の周りの主な臓器や神経を圧迫してしまい、

血行不良やリンパの流れも滞りがちになって新陳代謝が悪くなるだけでなく、

自律神経やホルモンの分泌にも悪影響を及ぼすことがあるようです。

 

新陳代謝が落ちると脂肪の燃焼が効率的に行われなくなり、

摂取した栄養分やカロリーが体に蓄積しやすく肥満になりやすいでしょう。

また、自律神経の乱れはカラダにいろいろな不調を起こし、

カラダのさまざま機能が落ちて新陳代謝が悪くなり老廃物の排出能力が低下してしまい体重が落ちづらくなるようです。

 

そして、ホルモンバランスが乱れると太りやすい体になるそうです。 「エストロゲン」という女性ホルモンがあるのですが、

この「エストロゲン」がホルモンバランスの乱れにより減少すると、

満腹ホルモンである「レプチン」が減少し、空腹ホルモンである「グレリン」が増加して食欲が増進すると言われています。

 

そして、この「レプチン」の働きが低下すると内臓脂肪が燃えにくくなることが分かっているようです。

つまり、ホルモンバランスが乱れると食欲が増進して、脂肪が燃焼しづらくなり太りやすくなるということですよね。

 

骨盤をケアして歪みやズレを矯正することにより新陳代謝を促進させたり、

自律神経やホルモンバランスを正常にすることでダイエットに効果があるのではないでしょうか。

骨盤とダイエットには密接な関係があるようです。

 

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