骨盤ベルト人気

骨盤ベルト人気ランキング※ダイエットに効果!骨盤の歪みをセルフチェック

産後の太りに骨盤ベルトが効果あり

出産で女性の体は大きく変わります。

 
出産は女性にとって、人生の中で最高の幸せなイベントであると同時に、身体に大きな変化を与えることになる出来事でもあります。

 

 

体の中で子どもを育てていき、生み出すわけですから体に負担がないはずがありません。さらに子供が生まれた後は育児の負担も加わり、ゆっくり体を休めることも難しいものです。

 
そうなると、妊娠や出産で受けた体のダメージがそのまま積み重なっていき、様々な問題につながっていくことになります。多くの方が気になる産後太りもその一つです。

 

 

妊娠で体全体のバランスが崩れている中、出産を経ることによって骨盤が大きく開いてしまいます。

 

 

赤ちゃんが出てくるために仕方のないことであるとはいえ、開いたままの骨盤では姿勢が崩れ、太ってしまう原因ともなってしまうのです。開いた骨盤のままいくら運動をしても腰回りはスリムになりませんし、場合によっては支給が元に戻りにくくなるという事も起きるのです。

 

 

そこで、骨盤を元に戻していくことが必要になってきます。すぐに戻すことは難しいので、継続して行っていくのがベストです。そこで使ってみたいのが骨盤ベルトなのです。

 

 

骨盤ベルトを使ってみよう

 
妊娠中から骨盤ベルトを使う方も多いです。おなかが大きくなるとその重さを支えることが大変になります。移動するだけでもお腹が揺れ、不安定になりがちです。

 

 

そのお腹をベルトで支えることで、移動が楽になります。妊娠中に起きがちな腰痛なども緩和することが出来ます。

 

 

赤ちゃんに負担とならないように、ハードに締め付けるタイプではなく、妊娠中も使えるよう設計されているものを使いましょう。

 

 

しめ方でも調整できるので、きつすぎないようにするのがポイントです。妊娠中から出産後まで使えるタイプのものも出ているので、こうしたものなら経済的にも助かります。

 
産後は必ず骨盤を元に戻すために骨盤ベルトを使いましょう。出産する病院でも推奨されていることがあります。

 

 

入院時の持ち物として骨盤ベルトが含まれていることもありますから、妊娠中から用意しておきましょう。出産直後から利用することによって、子宮をはじめとした内臓をもとに戻すことが出来、産後の回復にも良い影響を与えるといわれているのです。もちろん産後太りもしづらくなり、今後の生活の質を良い方向へ変えていけるポイントとなります。

 

 

まだ骨盤ベルトを使っていないのであれば、まずは購入して試してみるのが良いでしょう。

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