骨盤ベルト人気

骨盤ベルト人気ランキング※ダイエットに効果!骨盤の歪みをセルフチェック

ずれにくい!骨盤ベルト人気ランキング【最安値】

1位 骨盤ウォーカーベルト

 

 

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■7.980円

 

 

自分でも購入してみました。詳しいレビューはランキング以下にありますよ。^^

 

 

 

 

2位 Vアップシェイプリフト

  

 

 

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■ヒロミの知名度もあって人気が高く安定して売れています。

 

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3位 トコちゃんベルトII

 

 

 

■トコちゃんベルトIIは、妊娠中の骨盤関節のゆるみをカバーし、産後は速やかに緩みを回復させ、筋力不足を補ってくれるケア用品です。

 

 

■プレママ以外でも、立ち仕事の多い働く女性や 骨盤のゆがみにより腰が痛む男性の方にもおすすめです。

 

 

 

 

 

4位 キュッとベルト

 

 

 

産後の骨盤をしっかり固定する産後用骨盤ベルト

 

●体にフィットする素材を使用

 

●ひとりでも簡単装着

 

●座ってもズレあがりにくい形状

 

 

ということですが、以前使ってずれることを経験しているのであまりお薦めではありません。

 

 

価格はリーズナブルです。

 

 

 

 

1位の骨盤ウォーカーベルトを買ってみたのでレビュー!

 

 

ずれない骨盤ベルトがほしい! だったら断然ウォーカーベルトです

骨盤ウォーカーベルトはTV,雑誌、大手口コミサイトなどあらゆるメディアでダントツ一位を獲得!

 

 

 

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こんな感じで3日もあれば届きます。
中には解説付きのパンフがいっぱい入ってるので装着に困ることはありません。

 

 

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見た目はこんな感じで、骨盤ベルトとしては豪華!

 

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装着しただけで姿勢が良くなります、ピンと張る感じ!ずれる気がしません。

 

 

ウォーカーベルトの使い心地

 

 

ウォーカーベルトのイチバンの特徴は、仙骨パッド!

 

 

これがあることで、背筋が伸びて腰もグッと入る感じ、
まるで後ろから支えられてる感じです。

 

 

腰が立つことでO脚にも効果的なのがわかります。
マジックテープなので自分にあったフィット感のところで止めます。
装着は説明書もわかりやすいので、簡単ですがなれるまでは、
ちょっと時間がかかるかもです。

 

 

注意事項で
「長時間(8時間以上)の連続使用はしないで下さい。
就寝時は、使用しないで下さい」
と書いてあったので、あまりつけすぎると
うっ血してしまうのかもしれません。

 

 

でも、そんなに長時間付ける必要はないとのこと。

 

 

骨盤体操のパンフも入ってるのでそれを見て体操、
骨盤を回すような動きなので、すぐ覚えられます。

 

 

体操してもズレて来ないです。

 

 

そして2週間。産後1年ずっと戻らなかった、
ぽっこりお腹や出っ張ったお尻がヒップアップして

ウェスト周りも-5センチ、体重も-5キロになりました。

 

 

骨盤ウォーカーベルト公式サイトでは通常9,800円(税込)が1,820OFFの送料無料7,980円(税込)です。
ずれる骨盤ベルトは、いちいちめんどくさい、直しに手間がかかる上、効果も半減します。
骨盤ベルトはずれないことこそが、重要ポイントです。

 

 

そして、嬉しいことに骨盤がしっかり矯正されることで、骨盤が立ち胃腸の調子が良くなります。

 

 

便秘に悩む人にもとっても効果がありますよ!

 

 

 

 

 

骨盤ベルトを使うことで起きるカラダに嬉しい効果3つとは?

 

 

産後に体型を戻すためだったり、ダイエット使われたりすることの多い骨盤ベルト。基本的には骨盤のゆがみを解消することができるものです。

 

 

しかしこの骨盤の歪み、実は体のあらゆるところに悪影響を及ぼすものなのです。

 

 

骨盤ベルトをつけて骨盤の歪みを元に戻すことによって、大きく分けて3つの効果が得られるのでご紹介していきますね。

 

 

骨盤ベルトの効果1:血行が改善される

 

 

骨盤が歪むと、まず骨盤周辺の筋肉に変化が現れます。

 

 

骨盤周辺の筋肉が硬くなることで、血管やリンパ管が圧迫され、うまく身体中に血液が行き渡らなくなってしまうのです。

 

 

骨盤周辺には動脈があるので、ここが圧迫されてしまうと体全体的に大きなダメージとなります。特に毛細血管などの小さい血管には血液が渡りにくいので、冷えを感じる原因になります。

 

 

やがて水分や老廃物の排出を担っている血管である静脈や、リンパ管にも影響が出るように。

 

 

こうして排出されなくなった水分や老廃物が皮膚の下にたまることによって、むくみができてしまいます。

 

 

骨盤は上半身を支えるための土台でもあるので、骨盤が歪むと同時に背骨も歪みます。首や肩、頭をまっすぐに支えようとするために、体は普段使わない筋肉を使おうとするんですね。

 

 

しかもただ筋肉を使うだけでなく、キープし続けようと一定の形を保つことになるので、筋肉の血流が悪化し、コリを感じるようになります。

 

 

これが肩こりの原因というわけですね。

 

 

骨盤ベルトを使って体の歪みを治すと、こうした血流悪化による冷え性や肩こり、むくみが改善できるという効果がありますよ。

 

 

骨盤ベルトの効果2:美しい体型になる

 

 

骨盤ベルトを使って姿勢を良くすると、今まで姿勢が悪かった時には使われていなかったインナーマッスルが鍛えられるようになります。

 

 

特別なことをしなくても、良い姿勢をキープするだけでインナーマッスルが頑張ってくれるようになるんですよ。

 

 

骨盤が歪んで姿勢が悪いと、いらないところに筋肉がついたり、使うべき筋肉が使われなかったりするんです。

 

 

なのでまずは骨盤のゆがみをなおして、正しい筋肉が使われるようにしてあげることが美しい体型を作るための第一歩というわけ。

 

 

効率よく正しい筋肉を使うことによって代謝がアップし、カロリーの消費も上がるというおまけもついてきますよ。

 

 

しばらく骨盤ベルトを使っていると、骨盤の歪みが治るタイミングが来ます。ここで骨盤ベルトから卒業することも効果を出すために必要なことです。

 

 

インナーマッスルはいわば天然の骨盤ベルトで、骨盤を支えるための働きも持っているんですね。

 

 

そのためいつまでも骨盤ベルトをつけていると、インナーマッスルがなくても骨盤が支えられるので、インナーマッスルがサボり始めてしまうんです。

 

 

骨盤ベルトの効果3:内臓への負担も減る

 

 

骨盤が歪んでいると、まず骨盤付近に収まっている腸へ負担がかかることがあります。

 

 

腸が部分的に圧迫されると、ぜん動運動という便を押し出すための運動がうまくいかなくなることがあるんですね。

 

 

つまり便秘になってしまうというわけです。便秘になると腸内環境が悪くなるので、栄養をうまく吸収できなくなってしまうので、体が疲れやすくなったり肌荒れしたりすることも。

 

 

骨盤が歪むと、上半身を支える背骨や肋骨などの骨格も歪むので内臓が圧迫されます。

 

 

骨盤が開いていること自体も、内臓が下腹部の方へと下がってぽっこりお腹の原因になってしまいます。

 

 

一時的に内臓が圧迫されたり下がったりするだけならそれほど悪影響はないのですが、常に内臓がその状態になっていると少しずつ内臓としての機能が低下し始めます。

 

 

やがて内臓の痛みやいつまでも取れないだるさなど、体の症状として現れてくるようになってしまいます。

 

 

骨盤の歪みはこのように骨盤周りが歪むだけでなく、同時に骨格全体を歪ませてしまうというのが怖いところと言えますね。

 

 

骨盤ベルトを使って姿勢を良く保つようにすれば、こうした骨格の歪みを治すことができます。

 

 

骨格が元どおりになれば圧迫されていた内臓が元に戻るので、体のあちこちに現れた辛い症状も緩和できるかもしれません。

 

 

まとめ

 

 

骨盤ベルトは骨盤の位置を戻すための道具なのですが、実は骨盤とつながっている背骨や肋骨など、骨盤以外の体の歪みにも有効なんですね。

 

 

骨盤が歪むと血流が悪くなったり、筋肉をうまく使えなくなったりします。こうなると肩こりや腰痛、冷え性やむくみなどが症状として現れます。

 

 

筋肉をうまく使えないと、長期的には代謝が下がってダイエットがうまくいかなくなるということもありますよ。

 

 

さらに骨格が内臓を圧迫したりすることによって、内臓の機能が悪くなってしまうことも。

 

 

体がなんとなくだるかったり疲れやすかったりという症状が、骨盤から来ているかもしれないというわけですね。

 

 

骨盤ベルトは血流を改善し、筋肉を効率的に使えるようにし、さらに内臓が圧迫されたり下がらないようにすることでこのような症状を改善してくれるというわけです。

 

 

骨盤の歪みをセルフチェック

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自分の骨盤が歪んでいるかどうかチェックできる方法があるのはご存知でしょうか。
簡単にできる骨盤の歪みをチェックできる方法としては、

立って鏡で姿を確認して肩の高さが違う

 

足の長さが違う

 

いつも同じ側の靴の外側がすり減っている

 

もしどれかに当てはまれば骨盤が歪んでいる可能性があるでしょう。
しっかりチェックする方法としては、家などで鏡に足裏を向けて仰向けになり、
鏡の中心とカラダの中心を合わせて力を抜いた状態で足のつま先を見て、
つま先とかかとがきれいなVの字になっていない場合は骨盤が歪んでいるかもしれません。

 

 

骨盤が正常な場合は、左右両足の傾きがほぼ同じになるようです。yjimage
別の方法では、仰向けに寝て両足を腰幅に開くというチェックがあります。

 

 

カラダの左側と右側の骨盤の1番高いところから床までの高さを比べてみて、
高さが同じであれば骨盤は正常であると言えるでしょう。

 

 

どちらかの方が高い場合は、高いほうの反対側に骨盤がねじれている可能性があるので、
もし左側が高い場合は、骨盤が右側にねじれてることになります。

 

 

背筋を伸ばして正座するという方法もあるようです。
カラダの右側と左側の肋骨の下から骨盤の上の長さを比べて、正常な場合は長さが同じになるので、
どちらかの方が長い場合は骨盤が傾いているかもしれません。
左側が長い場合は右側に傾いていると考えられるでしょう。

骨盤にベルトを巻き骨盤を矯正する事により、ダイエットにも効果があり新陳代謝を正常に保つことができます。

 

 

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骨盤ベルトダイエットをご存知でしょうか。
骨盤ベルトダイエットは骨盤にベルトを巻くだけでダイエット効果を得れるというものです。
骨盤にベルトを巻き骨盤を矯正するといろいろな効果があり、骨盤の歪みやズレは新陳代謝の低下やホルモンバランスの乱れを引き起こすのですが、骨盤を矯正することによりこれらを防ぐことができるようです。
新陳代謝が低下すると体内の老廃物を排出しづらくなったり、脂肪を燃焼して分解する力が弱まったりして肥満の原因となるだけでなく、ホルモンバランスの乱れは体内の満腹ホルモンが減少し、空腹ホルモンが増加、その結果食欲が増進してしまい、食べ過ぎて太ってしまうこともあるそうなのです。
骨盤を矯正することで新陳代謝の低下やホルモンバランスの乱れを防ぎ、太りにくいカラダにしておくとダイエットしやすいでしょう。
骨盤の歪みやズレは健康に悪影響を及ぼすそうで、土台である骨盤が歪むと重心がズレてしまうことにより、その上にある背骨も歪むこともあるそうです。
そして、背骨が歪むとズレを補うための筋肉が緊張してしまい背骨の間から出ている自立神経にも悪影響を与えることもあるとか
また、骨盤の歪みで内臓が下がり、もともとの骨盤の位置からずれて腸や膀胱が圧迫されることにより、便秘になるかもしれません。
他にも、骨盤の歪みやズレは肩こり、腰痛の原因にもなると言われています。
骨盤ベルトダイエットは骨盤の歪みやズレを矯正することにより、これらの悪影響を防いで健康なカラダを維持して、太りにくいカラダを保てるようです。

 

健康と美容は年を取ればとるほど気になりがちな要素ですが、健康は骨盤ベルトでてにはいりますが、美容に関してはサプリメントで補うのが最近のトレンドです。

 

特にお肌のハリや更年期障害などで調子が悪いときは馬プラセンタサプリが効果的と言われています。

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